降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示 ，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走 、干体力活 ，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病 的风险 。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性 ，平均随访时间6.9年 。其中一些人每天都会有简短 、剧烈 的活动形式，如跑着赶公交车 、走楼梯或做需要较多体力 的家务活。
研究人员发现 ，与没有间歇性剧烈活动相比 ，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动 ，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40% 。
央行 ：2022年社会融资规模增量累计32.01万亿元 比上年多6689亿元****** 中新网1月11日电 央行网站10日发布数据显示 ，初步统计，2022年全年社会融资规模增量累计为32.01万亿元，比上年多6689亿元。 其中 ，对实体经济发放的人民币贷款增加20.91万亿元 ，同比多增9746亿元；对实体经济发放的外币贷款折合人民币减少5254亿元 ，同比多减6969亿元；委托贷款增加3579亿元 ，同比多增5275亿元 ；信托贷款减少6003亿元，同比少减1.41万亿元；未贴现的银行承兑汇票减少3411亿元，同比少减1505亿元 ；企业债券净融资2.05万亿元，同比少1.24万亿元 ；政府债券净融资7.12万亿元，同比多1074亿元；非金融企业境内股票融资1.18万亿元 ，同比少376亿元。12月份，社会融资规模增量为1.31万亿元 ，比上年同期少1.05万亿元。 从结构看 ，全年对实体经济发放 的人民币贷款占同期社会融资规模的65.3%，同比高1.7个百分点；对实体经济发放的外币贷款折合人民币占比-1.6% ，同比低2.1个百分点；委托贷款占比1.1% ，同比高1.6个百分点；信托贷款占比-1.9% ，同比高4.5个百分点；未贴现 的银行承兑汇票占比-1.1% ，同比高0.5个百分点；企业债券占比6.4% ，同比低4.1个百分点 ；政府债券占比22.3%，同比低0.1个百分点 ；非金融企业境内股票融资占比3.7%，同比低0.2个百分点 。(中新财经)
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